程灵江起澜

　　程灵不再说话，认真低头干饭。

　　【唔——我灵好乖！】

　　【越来越喜欢大姐头了！】

　　【她真的在吃哎！完全没有转头吐掉，或者假装吃——】

　　【我记得有个女星，只吃一点点水煮菜——瘦的跟杆儿似的。她还要嘲讽别的女生吃的多。】

　　【最让我受不了的，现在很多女生为了扮可爱，用宝宝碗，吃婴幼儿一样多的食物……】

　　【哎，我也神烦这个！关键是女孩还特别自豪……】

　　【不过，我真的羡慕大姐头这种不长肉体质的……我长期节食，稍微多吃点，就会长肉……】

　　看到了这一条，程灵开口了。

　　“节食减肥，真的不可取。”她认真的说，“首先，你要知道一点，我们人活着，每天会有很多活动，会消耗能量，又叫做基础代谢。如果你节食，基础代谢值就会变低，你会感觉，有的时候稍微多吃一点点，就会长肉——达不到减肥的效果。而且吃不饱，就没力气，每天只想躺着一动不动，日子过得特别苦。”

　　“